ET SI TU RÉUSSISAIS TA PREMIÈRE COURSE, SANS STRESS ET SANS BLESSURE ?
🏃🏻♀️ Tu veux débuter la course à pied, mais tu ne sais pas par où commencer ?
💡 Envie de t’entraîner intelligemment et avec plus de plaisir ?
😩 Et le tout sans te blesser ?
👉 Je t’accompagne pour courir sans frustration, sans blessure et en découvrant tout ton potentiel.
Avec une approche qui mise sur les sensations, un renforcement musculaire adapté et une progression maîtrisée, tu apprendras à courir de manière fluide et efficace
Mes services pour t'aider à progresser
Le guide gratuit pour débuter la course à pied
Pour démarrer sereinement et sans te blesser
Programme de mobilité et de renforcement
Evite les blessures et cours plus efficacement
Ils ont suivi un accompagnement avec moi et voici ce qu'ils en disent
Témoignages certifiés via l'outil Senja, concernant les différents types d'accompagnement que je propose
Qui suis-je ?
Je suis Laura, coach sportif diplômée d’État et passionnée de course à pied.
🏆 4e senior féminine au Championnat de France de marathon 2024, mais surtout, j’ai commencé comme toi : avec l’envie de me lancer, sans vraiment savoir comment m’entraîner efficacement.
Aujourd’hui, j’accompagne les coureurs débutants à réussir leur première course avec sérénité et plaisir, grâce à une approche qui mise sur les sensations, la progressivité et le renforcement pour éviter les blessures.
👉 Mon objectif ? Que tu prennes confiance en toi, que tu ressentes du plaisir à chaque sortie, et que tu franchisses cette ligne d’arrivée avec fierté.
Prêt(e) à réussir ta première course ?
Si tu veux un plan personnalisé et qui s'adapte à ta réalité (travail, enfants, stress etc.), un suivi motivant et une approche qui te protège des blessures, alors réserve ton coaching
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